Mit foredrag er delt op i to dele, hvor første del omhandler min personlige historie som fodgænger, samt hvordan drømmen fra massiv overvægtig harmonerede med langdistancevandring og maratonløb. I del to er fokus på de strategier, metoder og (selvkærlige) teknikker, som jeg gennem min transformation benyttede mig af for at gøre drømmen til virkelighed.

Del 1 Min Historie: Jeg fortæller åbent, ærligt og autentisk omkring min livskvalitetsforbedring – samt hvad der gjorde, at jeg en juni morgen i 2020 pludselig ud af det blå besluttede mig for at ændre hele mit liv. Jeg går i dybden med den skelsættende ‘første lange gåtur’, hvor jeg virkelig fik reflekteret over, om det sted jeg var i mit liv nu også var, hvor jeg ønskede at være.

Jeg deler overvejelserne, drømmene, tankerne, følelserne og alt det midt imellem, som sker, når man pludselig står ved en skillevej og beslutter sig for at ændre kurs – hvilket i sig selv er et angstprovokerende træk… og måske endnu mere, når man har et BMI på over 45… for hvordan – og hvor, starter man?

Del 2 Inspiration og Motivation: Jeg deler mine strategier, metoder og (selvkærlige) teknikker, som hjalp mig med at finde motivationen – samt gjorde, at jeg kunne vedligeholde og overholde de aftaler, som jeg gennem min transformation indgik med mig selv.

Jeg har opmærksom på, at ændring kræver ændringer i flertal, hvorpå mål, delmål og det at forelske sig i processen, samt fejre alle de fine successer – store som små, er en nødvendighed for at lykkes med de mål, som sættes.

Jeg glæder mig til at dele min rejse og håber på, at mit foredrag kan inspirere og motivere til fornyet energi, samt troen på, at det faktisk ér muligt at udleve sine drømme!