Fra massiv overvægtig til maratonløber
Og ligesom dig, har jeg i mit liv også ønsket forandring, samt søgt efter motivation!
“Fra massiv overvægtig til maratonløber”
Og ligesom dig, har jeg i mit liv også ønsket forandring, samt søgt efter motivation!
“Fra massiv overvægtig til maratonløber”
Og ligesom dig, har jeg i mit liv også ønsket forandring, samt søgt efter motivation!
Før jeg blev kostvejleder, motivations -og forandringscoach, metakognitiv stresscoach samt sprang ud som maratonløber, levede jeg et liv i massiv overvægt!
..så jeg ved, fra egne gennemlevede erfaringer, præcis hvor udfordrende det er – både fysisk, men i høj grad også mentalt, at stå overfor ønsket om ændring!
Jeg tog i 2020 en aktiv beslutning om at ændre mit liv, da jeg en morgen vågnede, og til mit store chok opdagede, at det liv jeg var i gang med at leve ikke stemte overens med det liv jeg ønskede at udleve..
.. og fra den dag af, ændrede alt sig!
Beslutningen om at ændre mit liv, resulterede ikke blot i en generel livskvalitetsforbedring, men også at jeg blev bedre til at genkende og navigere i min krops behov og signaler, samt på 1 år og 3 dage opnåede et massivt vægttab på -70kg, uden hverken kcal tælling eller en restriktiv kostplan..
Men jeg opdagede også, til min store overraskelse, glæden ved at komme ‘ned i kroppen’ via fysisk aktivitet – hvilket hurtigt blev et frirum fra en ellers presset hverdag.
Min transformation tog afsæt i en komplet livsstilsændring, hvor jeg gik på opdagelse i det mentale aspekt af forandring, blev nysgerrig på det store kostunivers, samt blev undersøgende på, hvordan kroppen responderede på fysisk aktivitet.
Efter at jeg gennem et år havde vandret mange ugentlige kilometer, satte jeg en dag i løb – og jeg forelskede mig hovedkulds i disciplinen, da jeg pludselig levede i krop som lod mig opleve den ultimative følelse af fysisk frihed – og herfra blev jeg marathonløber.
Jeg fik gennem min egen personlige proces virkelig øjnene op for, at 90% af en livsstilændring tager afsæt i hovedet – da det er gennem vores adfærd, vaner, mentalitet og tanker, at vi har muligheden for at ændre for derigennem at skabe ændring.
Og måske vigtigst af alt, har jeg gennem min livskvalitetsforbedring erfaret, at det er fuldt ud tilladt at arbejde hen mod at udleve sit bedste liv, og at det at turde indfri -samt udleve sit potentiale, på alle måder er en fantastisk investering i livskvalitet!
kostvejleder
metakognitiv stresscoach
motivation & forandringscoach
Specialiseret Erfaring i
Psykiatri & Diagnoser
Jeg ønsker at hjælpe dig der har taget beslutningen om at investere i dit bedste liv, således at du kan udleve det liv du drømmer om!
Alle fortjener livskvalitet – og at få lov at sætte et lille aftryk i en sådan rejse, er min mission!
Jeg ønsker at se dig lykkedes med det du sætter dig for, samt at se hvordan din proces skaber ønsker for nye mål og drømme.
Det er når vi bevæger os uden for vores komfortzone at vi vokser, og min vision er, at give dig den sparring du har brug for, så du trygt tør at tage det skridt!
Følg med i mit nyhedsbrev
Følg med i mit nyhedsbrev
Følg med i mit nyhedsbrev